トレーニングをする意味

トレーニング・運動をするということは何か？

簡単にいえば、体を作る事。

誰の体でもなく、己の体。

体を鍛えるイメージか、それとも、何気なくか？

始めは、何でも良いがそのうち、やることの意味を考えたい。

何か目標を作ろう。

ここでまず、性格がでる。

大きな目標を立てる人、目先の目標をたてる人など。

目標ばかりでかくて飽き性の人。

目標は控えめでも、こつこつやれる人。

どんなトレーニング理論でも万人には効かない。

個人のレベル・やる気のタイミング・性格が重要。

どうやってやる気を引き出すか？

そんな事も大事。　　　　　　　　次回へ続く。